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Cholecalciferol (Vitamin D3) ist eine wichtige Substanz für Wachstum und menschliche Entwicklung. Ist eine fettlösliche Komponente, die wird durch den Körper während der Sommermonate produziert unter der Sonne zu bleiben, und wird im Winter von Lebensmitteln gefüllt.

Für den menschlichen Körper ein gefährlicher Mangel an diesem Vitamin und seine Exzess. Aus dem Artikel erfahren Sie, warum wir Vitamin D3 für Frauen, Männer und Kinder brauchen.

Der Inhalt

Funktionen von Vitamin D3 im Körper Erwachsene

bke bking bred1 Vitaelife Pharma Vitamin D3   Meinungen, Kommentare, Preis, Wenn die nützliche Komponente nicht genug ist, gibt es ein Versagen des Stoffwechsels und verschlechtert die Funktion aller Organe. Die Einnahme von Vitamin D3 ist notwendig, für solche Systeme und Organe:

  • Knochen
  • Zellen
  • Immunität
  • Drüsen der inneren Sekretion,
  • Nervensystem.

Eine der Funktionen dieser Substanz ist die Absorption von Magnesium und Kalzium, die Form, die Unterstützung Zahngewebe und Knochen.

Cholecalciferol hilft, die Knochengewebe-Komponenten zu schaffen, die die Möglichkeit, sie zu stärken gibt.

Substance erneuert Zellen des Körpers, die Beschleunigung ihres Wachstums. Wie für die Entwicklung von Krebszellen, wenn Krebs, verlangsamt sich diese Komponente den Prozess der menschlichen Patienten nach unten. Substanz wirkt onkologischen Erkrankungen des Darms oder Brustdrüsen.

Vitamin unterstützt die Abwehrkräfte einer Person für das normale Funktionieren des Knochenmarks beitragen. Ohne diese Substanz wird der Körper nicht ein ausreichendes Maß an Insulin entwickeln, die den Blutzucker normalisiert.

Durch die Aufnahme von Magnesium und Calcium, stärkt die Hülle der Nerven, die für den Schutz von ihnen verantwortlich sind. Vitamin hilft Nervenimpulse werden in der Regel in den Körper übertragen. Zubereitungen, die diese Substanz bei der Behandlung von Multipler Sklerose verwendet wird.

Warum sollte D3 müssen Frauen

bked bking bicuit1 Vitaelife Pharma Vitamin D3   Meinungen, Kommentare, Preis, Die Zulassung von Frauen Zubereitungen, der D3 ist mit ihren Schwangerschaften. Fetal Gewebe Calcium Masse von 8 Wochen der Schwangerschaft. Diese Frist beginnt Mineralisierung des Skeletts und legt das Zahngewebe. Im zweiten Trimester wird der Embryo bereits den ersten Knochen gebildet Zahnschmelz gebildet. Und nach 21 Wochen das Skelett Minera aktiv, wird das Wachstum des Kindes schnelllebige.

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Verschreiben prophylaktische Therapie mit Vitamin D3, wenn die Nahrung, die unzureichende Menge an Calcium eintritt. Wenn Frauen das Risiko der Entwicklung von Osteopenie beobachtet, die Medikamente sie 10 Wochen der Schwangerschaft verschrieben.

Einnahme des Arzneimittels ist es wichtig, die Empfehlungen des Arztes zu folgen, nicht die Dosierungsmittel zu erhöhen. Eine übermäßige Anhäufung des Körpers der Frau von Kalzium während der Schwangerschaft führt zu der Tatsache, dass einige Kinder eine schnelle Schließung der Fontanelle haben. Dieser Faktor schafft Probleme für Jugendliche, wenn sie anfällig für erhöhten intrakraniellen Druck.

zu hohe Zufuhr von Calcium und Cholecalciferol im Körper verursacht Kalkablagerungen in Plaques und in Zukunft provoziert eine Gefäßerkrankungen.

Der Tagessatz für Frauen

Erwachsene Frauen am Tag der 600 IE benötigen. Während der Zeit der Schwangerschaft und Stillzeit, wird die Dosis auf 800 IE erhöht. Im Alter werden die Tagesrate erhöht sich auf 800 IU durch Auswaschung von Kalzium aus den Knochen.

Die Notwendigkeit für das Vitamin steigt unter diesen Umständen:

  • Diät oder Vegetarismus;
  • Mangel an direkter Sonneneinstrahlung bleiben;
  • Leben in hohen Breiten;
  • Mangel an Schlaf;
  • Verschmutzung der Umwelt.

Wenn eine Frau dunkle Haut hat, müssen Sie oben auf holekalziferola, , weil es die Aufbaukomponente für die Epidermis reduziert.

Die tägliche Norm von Vitamin für Frauen beträgt 600 IE.

Warum sollte D3 müssen das starke Geschlecht

Cholecalciferol bietet den ganzen Körper. Bei den Männern bestehen die Vorteile von Vitamin D solcher Punkte:

  1. Ein positiver Effekt auf die Schilddrüse;
  2. Die Produktion von Testosteron. Dieses Element verbrennt Fett und ist für die Synthese von Energie verantwortlich;
  3. Verbessert die Leberfunktion;
  4. Regelt das Wachstum von Zellen;
  5. Magnesium Assimilate;
  6. Reduziert das Risiko der Entwicklung von Krebs, Diabetes und andere Krankheiten;
  7. verbessert die Absorption von Calcium und Phosphor.
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    Darüber hinaus unterstützt den Tonus der Muskulatur, normalisiert den Blutdruck und verbessert das Gedächtnis und andere Hirnfunktionen.

    Das männliche Herz-Kreislauf-System durchläuft, bevor destruktive Veränderungen, im Gegensatz zu den Damen. Dies deutet darauf hin, dass Männer sind wichtig, um die Gesundheit des Herzens und der Blutgefäße zu halten. Vitamin D sind Schutzschirm für den Körper der Menschen. Er ist in der Lage, den Körper von niedrigeren Dosen von Strahlung und der Entwicklung von Krebszellen zu schützen. Eine unverzichtbare Substanz und die Krankheit AIDS, da es hilft, der Immunsystem des Körpers aufrecht zu erhalten.

    Der Tagessatz für Männer

    Wenn im Blut von Männern bei der Analyse von Vitamin D von weniger als 10 ng / ml, nach diesen Indikatoren können wir über seinen Mangel im Körper schließen. Figuren von 10 bis 30 ng / ml zeigen, Mangel. Die Norm ist die Konzentration einer Substanz im Blut von 30 bis 100 ng / ml.

    Die Analysen können auf andere Einheiten dargestellt werden – nmol / l. In diesem Fall sieht die Norm anders.

    bked bkery bking3 Vitaelife Pharma Vitamin D3   Meinungen, Kommentare, Preis, Das Defizit einer Substanz, von 0 bis 25 nmol / l;

    Das Fehlen einer Substanz von 25 bis 75 nmol / l;

    Die Norm -. 75-250 nmol / L

    Für Männer tägliche Dosis von Vitamin ist etwa 600 IU.

    Der ältere Bedarf an Vitamin D3

    Das menschliche Bedürfnis nach Einnahme von Vitamin D3 mit dem Alter zunimmt. Dies ist auf eine Verringerung des Absorptionsgrad des Stoffes und die Fähigkeit, sie unabhängig zu entwickeln. Außerdem jetzt, wenn Sie alt sind, tritt häufige Nierenversagen und reduziert die Dauer der Exposition.

    der menschliche Körper Alter hat Haut, daher verliert allmählich die Fähigkeit zur Selbst Produktion von Vitamin D3. Wenn der Körper nicht selbst herstellen kann, ist es notwendig, die Substanz von außen zu erhalten, von Lebensmitteln und von Drogen.

    Mit 50 Jahre weiter sollten Aktien von Vitamin D für die normale Funktion wieder aufzufüllen. Es dient als Prävention von Osteoporose. Osteoporose ist eine Krankheit, die das Knochengewebe von Menschen in der älteren Altersgruppen häufig betroffen ist. Wenn der Patient bereits osteopathischen Bruch passiert ist, gibt es eine Wahrscheinlichkeit, seine erneuten Auftreten.

    OP bei älteren Menschen auftritt, ohne charakteristische Merkmale. Der Patient kann die Änderungen nicht fühlen und nicht die Symptome, bis auf die Knochen peredaetsa sehen. Wichtig im Alter dem Körper die richtige Menge an Vitamin D3 zur Verfügung zu stellen. Solche Maßnahmen – eine ausgezeichnete Vorbeugung von Osteoporose. Ein Mangel an Substanzen, die in den älteren verschärft das Auftreten anderer somatischer Erkrankungen chronisch.

    Welches Kind braucht Vitamin D3

    Substance Cholecalciferol die folgenden Funktionen im Körper des Kindes durchführen:

  • stärkt das Immunsystem;
  • hilft, die Ansammlung von Kalzium, Phosphor, Knochengewebe;
  • hilft Knochen und Muskeln zu wachsen.
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Gesundheit der werdenden Mutter ist nicht weniger wichtig als die Gesundheit des Babys.

In der Schwangerschaft und Stillzeit Kind sorgfältig auf Ihre Ernährung behandeln. Diversifizieren Lebensmittel reich an Vitamin D3, Eisen, Kalzium und anderen Spurenelementen.

Ein neugeborenes Baby hat fast keine in ihren Körperreserven Cholecalciferol, vor allem, wenn er zu früh geboren. Zum Teil kann dieser Mangel wieder aufgefüllt wird, wenn man das Kind pflegen, aber die Mutter braucht Vitamine zu konsumieren. Wenn Sie die Tatsache, dass eine ausreichende Menge einer Substanz im menschlichen Körper unter dem Sonnenlicht synthetisiert betrachten, dann nur notwendig, das Kind Vitamine, es ist nicht immer die Kinder Sie die Sonne arrangieren.

Wenn Sie den Rat des Arztes für die Einnahme von Vitaminen zu ignorieren, dann um drei Monate das Baby Anzeichen von Rachitis zu zeigen beginnt, der Calciumspiegel im Blut sinkt. Der Kinderarzt sollte die Notwendigkeit von Medikamenten und Dosierung für Neugeborene entscheiden. Stellen Sie sicher, dass Sie und Ihr Baby auf der Straße, vor allem bei sonnigem Wetter. Dies wird die Manifestation des Mangels bei Kindern Vitaminen und Kalzium verhindern.

So ist Vitamin D3 notwendig, dass alle, vom Neugeborenen bis zum Greis. Ein Teil dieser Substanz des Körper nur bekommt, indem sie unter der Sonne zu sein, aber mit dem Mangel ist es notwendig, Diät zu korrigieren und zusätzlich Medikamente von Ihrem Arzt verschrieben zu nehmen.

Anja Ulf
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Man kann viel annehmen, wenn man Janine Denker zum ersten Mal sieht, aber zwei Dinge, die man nie vergessen wird, sind, dass sie planbar und effizient ist. Natürlich ist sie auch freidenkend, praktisch und amüsant, aber diese sind in gewisser Weise ausgeglichen, weil sie auch negativistisch sind . Ihre Planung ist jedoch, wofür sie am meisten beliebt ist. Freunde zählen oft auf sie und ihre überraschende Natur, wenn sie Hilfe oder Hilfe brauchen. Natürlich ist niemand perfekt und Janine hat auch weniger günstige Eigenschaften. ihre kleinliche Natur und ihre nachlässige Natur werfen viele Probleme auf und machen die Dinge unbequem, um es gelinde auszudrücken. Glücklicherweise ist ihre Effizienz normalerweise da, um die Schläge zu mildern.